AV Castricum start met beginnerscursus hardlopen

AV Castricum start met beginnerscursus hardlopen

CASTRICUM - Wil je beginnen met hardlopen, maar heb je geen of weinig ervaring? AV Castricum start zaterdag 22 augustus een beginnerscursus.

Je wordt begeleid door trainers Piet Hein Twisk en Monique van Wijngaarden. Beiden zijn opgeleid tot NN Runningcoach door de Atletiekunie.

Er wordt getraind in de duinen en op de atletiekbaan. ‘‘De variatie in ondergrond maakt niet alleen de trainingen afwisselend, het is ook goed in het kader van blessurepreventie.’’ aldus trainster Monique.

De cursus duurt twaalf weken en de deelnemers krijgen informatie over onder andere looptechniek, trainingsopbouw, en blessurepreventie. Na twaalf weken zijn de deelnemers in staat om 5 kilometer achter elkaar hard te lopen.

Meer informatie en inschrijven via: https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek of naar www.avcastricum.nl.

De eerste training gaat zaterdag 22 augustus 09.30 uur van start vanaf Sportpark De Duinloper aan de Zeeweg in Castricum.