Elke zondagochtend kan je Power Yoga volgen in de grote Clupzaal in wooncomplex Heel Europa. Een prettige manier om de zondagochtend van start te laten gaan. Power Yoga is een dynamische vorm van Yoga en is van de Ashtanga Yoga vorm. Er worden fysieke houdingen in een flow uitgevoerd, waarbij ademhalingstechnieken en visuele focus van belang zijn. De houdingen vormen een serie die per les kan verschillen.
Een serie begint met het zogeheten aarden: je laat je dagelijkse beslommeringen voor wat het zijn en richt je op de les. Vervolgens worden zonnegroeten uitgevoerd. Je beoefend achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen. De les eindigt met een ontspanning. Na de les is er ruimte om bij te praten met een kopje thee of koffie. Een matje staat klaar, maar neem gerust een eigen matje mee als je dat prettig vind.
Aanmelden kan via de facebookpagina : https://www.facebook.com/ZohZenYogaClub/
Tijd: 11.00 uur
Kosten: 2,00 inclusief kopje koffie of thee
Locatie: Heel Europa, Genuahaven
Aangeleverd Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.
Toevoegen aan agenda